Pilates Oulu

pdf:
tuntihinnasto

stott pilates -ohjaajakoulutus

PilatesOulu toivottaa Hyvää Joulua
ja Liikunnallista Uutta Vuotta!

22-12-2011

Studio on kiinni 22.12.2011 - 1.1.2012. Tällä välin ilmoittautumiset ja tiedustelut voi lähettää sähköpostiin.

Tammikuun uudet kurssit, vko 3-13 (ei tuntia vko 10)

PilatesMatto peruskurssit:
Maanantaisin klo 16:15
Tiistaisin klo 17:30
Lauantaisin klo 10 (aloitus 14.1.)

Uusi 10 viikon peruskurssi. Opetellaan Stott Pilates -periaatteet ja edetään sitten perustason liikkeisiin. Sopii myös liikuntaa aloittelevalle.

Kettlebell & Pilates course:
Tuesdays 18:45

Our own mix of Pilates, Kettlebells and Stretching gives your core an exhilirating workout. Instruction mainly in english. Beginners welcome!

Pilatestunneilla aiemmin käyneille on paikkoja auki myös muissa PilatesMattoryhmissä.
Maanantai 19:30, Perus1/2
Torstai klo 17:30, Keski/Jatko
Torstai klo 18:45, Perus1/2

SYYSTARJOUS: Intensiivinen PilatesMatto - alkeiskurssi 30.9-2.10.2011	19-09-2011
Opetellaan pilatesharjoittelun perusperiaatteet ja perusliikkeitä STOTT PILATES- ohjauksen mukaan. Aika: Pe klo 16:30 La ja Su 12:30-14 Hinta: € 75 Ryhmä: 6-10 osallistujaa Kurssin jälkeen voi jatkaa harjoittelua Perusryhmissä. Ilmoittaudu: Pilates Oulu 044-0588289 tai tarja(at)pilatesoulu.com

UUTTA: Reformer-Workshop PilatesMatto-asiakkaille	19-09-2011
Orientaatio Reformerharjoitteluun PilatesMatto-asiakkaille. Aika: Pe 30.9.2011 klo 18-19:15 Hinta: € 25 Ryhmä: 3-5 henkeä Orientaation jälkeen voi jatkaa harjoittelua Perus1-ryhmissä. Ilmoittaudu: Pilates Oulu 044-0588289 tai tarja(at)pilatesoulu.com

Syksyn PilatesMatto - alkeiskurssit vasta-alkajille	30-07-2011
Opetellaan pilatesharjoittelun perusperiaatteet ja -liikkeitä STOTT PILATES- ohjauksen mukaan. Maanantaikurssi: klo 18:30-19:30, 15.8-19.9 Torstaikurssi: klo 16:15-17:15, 18.8-22.9 Kesto: 6 kertaa 1 tunti, kerran viikossa Hinta: 90 euroa Ryhmäkoko: 6-10 Ilmoittaudu: Pilates Oulu 044-0588289 tai tarja(at)pilatesoulu.com

PILATESRULLA - workshop 27.5.2011	18-05-2011
PILATESRULLA - workshop 27.5.2011 Pilatesrullan kotiin hankkineille tai sitä harkitseville. Mainio apuväline lavan alueen jäykkyyteen ja jännitystiloihin. Ei vaadita aiempaa pilateskokemusta. Sisältää kotiohjelman. Pe klo 15:30-16:45 Hinta: 20 € (Rullia myynnissä hintaan 38 €)

KEVÄTTARJOUS - Miesten oma Pilateslaitekurssi	18-05-2011
KEVÄTTARJOUS Miesten oma Pilateslaitekurssi 5 hengen pienryhmässä intensiivinen viikonloppu 27.-29.5.2011 Pe klo 17-18:45 La ja Su klo 12:30-14 Hinta: 85 € Ilmoittaudu pian: tarja@pilatesoulu.com tai 044-0588289

uimahyppykoulu oulussa